紧急联系
识别伤害与自我保护
若你不确定正在经历什么，可先对照侵害信号，并了解自我保护方法。
识别伤害与自我保护
对照六类常见侵害信号，并了解留证、隐私保护与断联等自我保护方法。
阅读对照指南 →
援助机构
以下机构长期关注性别暴力议题，可提供咨询、跟进与转介。
国内资深反家暴、反性骚扰机构。提供法律咨询、心理与社工支持、紧急救助金；运营「家暴求助」微信小程序。
- 支持热线17701242202
- 公众号源众家庭与社区发展服务中心
- 小程序微信搜索「家暴求助」
- 邮箱[email protected]
家暴性骚扰性侵害紧急救助千千律师事务所
全国依托北大妇女法律研究与服务中心成立，为弱势女性提供免费法律援助，在反性骚扰、反家暴与数字暴力领域具有权威。旗下公益项目「橙雨伞」曾发布性别暴力科普，部分内容可在延伸阅读中查阅。
法律援助女性权益数字暴力1988 年创立的中国首家民间妇女组织，1992 年开通全国第一条妇女热线，提供心理咨询、反家暴支持与社区干预。
- 公益热线010-68333388
- 公众号红枫中心
心理咨询家暴妇女热线为平妇女支持项目
全国倡导性别平等与反性别暴力，提供中英双语支持热线、公众教育与反暴力能力建设。
- 支持热线15117905157
- 微信equality-beijing
- 邮箱[email protected]
性别平等反暴力双语支持广东省首家专业社工主导的反家暴机构，提供心理咨询、法律咨询及受暴妇女儿童救急金。
家暴心理咨询救急金白丝带反对性别暴力男性公益热线
全国为性别暴力施暴者及有暴力倾向者提供行为改变辅导，也为受暴者与目击者提供心理支持。工作日 8:00–22:00 接听。
性别暴力心理辅导行为干预香港性暴力危机支援机构，提供热线、网上支援、法律咨询，以及私密影像下架（Ta-DA）等服务；网站含简繁英内容。
- 性暴力求助热线2375 5322
- SafeChat（WhatsApp）2375 5322
- 邮箱[email protected]
性暴力影像性暴力法律咨询
心理支持
若情绪已难以独自承受，可先拨打以下热线。
全国心理援助热线
全国国家统一心理援助热线，24 小时免费接听。
- 热线12356
危机干预24小时希望24热线
全国生命教育与危机干预，防自杀及心理危机支持。
危机干预防自杀北京心理危机研究与干预中心
全国24 小时心理危机干预与援助。
危机干预
延伸阅读
以下资源帮助读懂关系中的伤害与自救；含深度报道、播客与成长类内容，供进一步查阅。以下链接的访问情况因地区与网络环境而异，打不开时可换用同板块其他资源。
实用工具与社群
女人迷 Womany
华语圈女性生活与成长平台，关注性别平等、职场领导力与心理健康。
繁体中文
励媖 LeanIn
女性职场与导师链接社群，推广互助文化与领导力培养。
英文
她渴望 SheAspire
台湾女性成长与创业赋能平台，提供人物专访、活动课程与专栏文章。
繁体中文
深度报道
端传媒 Initium Media
华语深度调查与数据新闻，常设性别、性别暴力等专题，以个案拆解东亚社会的结构性问题。
简体中文
界面新闻
综合性深度华语媒体，界面调查与专题常追踪职场歧视、性别暴力与社会公共议题。
简体中文
橙雨伞公益 · 界面财经号
千千律所旗下公益性别媒体，曾在界面 JMedia 发布反性别暴力科普；微信公众号已停更，此处为历史文章检索入口。
简体中文
倡导与同伴支持
职场反性骚扰开源工具包
BottleDream、复恩法律等联合制作，帮助组织建立预防、投诉与调查机制。
简体中文
暖暖 Sunshine
台湾首个由性暴力幸存者发起的组织，提供同伴社群、性教育倡导与幸存者资源串连（非急救热线）。
繁体中文
播客
英文资源
UN Women
联合国妇女署，全球性别平等资讯与政策。
英文
Equality Now
国际知名保护女性和女孩法律权益的组织。
英文
Love is Respect
性别暴力伤害类型识别与应对指南（英文原文；本站「识别伤害与自我保护」已作中文改编）。
英文
RAINN
美国最大的反性暴力组织，提供创伤康复与应对指南。
英文
Psychology Today
专业心理咨询师撰写的煤气灯效应、自恋型人格伤害等科普文章。
英文
以上信息仅供查阅，不构成法律或医疗建议；渠道如有变动，以各机构公布为准。
信息更新：2026-07